站桩

气功练功方法之一。使肢体保持一定的站立姿势，借助呼吸的诱导，以加强脏腑、气血、骨髓、筋脉的功能。练功时思想集中，呼吸自然，两脚站立不动，上虚下实，宛如树桩。