一称玛曲、乌兰木伦河,蒙古语意为“红河”。因流经紫色砂页岩区,水色棕红得名。长江正源。在青海省西南部。有两源:东源出唐古拉山脉主峰各拉丹冬雪山,西源出尕恰迪如岗雪山。东源长于西源,两源相汇后称纳钦曲,下行纳切苏美曲后称沱沱河。在囊极巴陇汇当曲后称通天河。长375公里,流域面积1.69万平方公里。河谷宽广,水流缓慢,汊道时分时合。