一译马恩岛或人岛。在爱尔兰海中。1828年起为英王领地。面积572平方公里。人口7万（1991年）。最高点620米。居民主要以旅游服务、养羊和乳牛为业。道格拉斯(Douglas)为主要港市。著名的假日旅游胜地。
