练功十八法

练功十八法    liàn gōng shí bā fǎ

民间流行的医疗保健体操。 由防治颈肩痛、腰背痛和臀腿痛三套练功法,共十八节动作组成。简单易行,具有通经活血、调节神经和肌肉系统功能的功效。