冬練三九，夏練三伏

冬練三九，夏練三伏　　　dōng liàn sān jiǔ xià liàn sān fú
"冬练三九，夏练三伏" 出自《燕王剑侠》，是一个谚语，描述勤奋努力的人在一年中最冷最热的时候仍然在锻炼。不少喜欢运动的人将其奉为圭臬，但是需注意在冬季防寒保暖在夏季防止中暑。
参见：冬练三九，夏练三伏